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心跳是不是就是心率？
心跳和心率都是指人体心脏收缩和舒张的速率，这也是常见的混淆点。但实际上，它们在定义和测量方式上是有所不同的。
心跳的定义和测量
心跳指的是心脏一分钟内的跳动次数，通俗的说就是我们感知到的心脏跳动的频率。通常情况下，人体的心跳数在60~100次/分钟之间。
测量心跳可以使用手动方法或设备进行。手动法可以通过触摸脉搏点（常用的是在手腕上）感知心跳，然后将跳动次数计数，得出一分钟内的心跳次数。设备方面，血压计、心电图等设备均可以测量心跳次数，精度更高。
心率的定义和测量
心率指的是心脏每分钟跳动的次数，与心跳类似。但是心率所指的是心脏收缩的次数，而不是舒张和收缩的总次数。也就是说，心率与脉搏没有必然联系，只要心脏每分钟收缩一定的次数，就可以算出心率。
测量心率需要使用特殊的设备，如心电图或监护仪等设备。通过粘贴电极在胸口和四肢等部位，可以明确得知心率情况。值得一提的是，现代医学技术已经可以使用无创性方法获取心电图数据，这种方式既简单又环保。
心跳和心率的关系
心跳和心率之间存在着一定的关系。心跳和心率多数情况下是基本一致的，可以互相换算。但是由于心脏在收缩过程中会有一个短暂的停顿，所以在某些特殊情况下，心跳的次数与心率不一致，但这是非常少见的。
总结
心跳和心率是非常容易混淆的两个概念，但它们实际上有所不同。心跳是我们感知到的心脏跳动频率，而心率则是心脏每分钟收缩的次数。尽管通常情况下，它们可以互相换算，但是在某些情况下，仍会出现不一致的情况。
知道这两个概念的差异，我们就能更加准确地描述心脏的运作方式，为自己的健康管理和日常生活中的锻炼建立更好的基础。
