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生姜足浴的正确方法？将生姜放入热水中泡一会儿的。
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生姜足浴的功效与作用
生姜泡脚具有驱寒，改善气血，温经通络，促进新陈代谢，保养肾脏等功效。
生姜是一种药食兼用的食材，其味辛辣芳香。用生姜泡脚能够使血管扩张、血液循环加快，促使身体毛孔张开，
把多余的热量带走，同时还能将体内的病菌、寒气一同带出。日常生活中可以用来治疗感冒、咳嗽、高血压、风湿性关节炎等疾病，
并具有改善手脚冰凉，改善睡眠，保养肾脏，延缓衰老等功效。而对于有基础血管疾病的人，比如糖尿病患者、静脉曲张或血栓患者和足癣等皮肤病患者来说，生姜泡脚具有一定健康风险，需尽量避免。
生姜足浴的正确方法
1、将生姜放入热水中泡一会儿。
正确的方法是取约为中等大小的姜半块，将其用菜刀拍扁，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上大约10分钟。
时间一到，将全部姜水倒出，加入适量冷水将水温调至40℃左右。
2、在泡脚的时候，水要没过脚踝，最好能够一边泡脚一边搓双脚。
用姜水泡脚，有一定去湿的功效。
姜性味辛辣，具有发汗解表，温中止呕、祛风散寒、除湿等功效。
一般情况下，用姜水泡脚后，身体会微微的流汗，通过这种发汗的治疗，可以祛除身体的一部分湿气。
