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烙玉米饼的制作方法？食材：玉米面200克，面粉200克，酵母5克，白糖45克，温水180克的。
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烙玉米饼的热量
一般情况，一份70克左右普通的玉米饼热量为145卡路里。
玉米饼是一种主要以玉米面为原料制作而成的食品，是一种受欢迎的传统食品。其热量含量因其制作方式和不同的配料而有所不同。通常，在玉米面中添加水和盐，搅拌均匀并制成饼状后，通常需要烤、煎或烤制，以使饼变脆和有口感。经过处理后，玉米饼普遍具有相对较低的热量含量。一份普通的玉米饼（约70克）大约含有145卡路里。热量含量因人们通常与其它食物一同食用，而有所不同。例如，用玉米饼制成的玉米饼卷，通常添加肉类、酪氨酸和蔬菜，并涂抹上一些酱料，这会增加热量含量。相反，如果减少了配料，热量含量也会减少。
热量含量和玉米饼的营养价值密切相关。由于其含有大量的碳水化合物和纤维素，玉米饼是一种富含营养的食品，可以为人体提供大量的能量。如何控制碳水化合物的摄入，可以考虑在玉米饼配料中选择瘦肉、新鲜蔬菜等带有较高纤维素的成分，以此来平衡热量的摄入。
烙玉米饼的制作方法
1、食材：玉米面200克，面粉200克，酵母5克，白糖45克，温水180克。
2、全部材料混在一起，搅拌成棉絮状。
3、搅拌成团。
4、在盖上盖子室温下发酵，发酵1.5-2倍大小。
5、然后排气，分割成你要的大小。
6、做成的水滴状。
7、锅里放油，小煎一会。
8、锅里倒水，大概三分之一的位置，盖上盖子，焖直水干即可。
