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减少黑色素的方法？日常注意防晒的。
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黑色素是如何形成的
黑色素沉着是因黑色素细胞产生黑色素过多，并在表皮和真皮沉积所致。
能引起黑色素沉着的因素较多，既有疾病因素，如阿狄森病、胰腺癌、恶性黑素瘤晚期、黑棘皮病等，
还有药物因素如服用博来霉素、环磷酰胺、米诺环素、避孕药、羟氯喹等。还有不少炎症性的疾病，尤其是炎症性的皮肤病可以导致。
减少黑色素的方法
1、日常注意防晒。
日光中的紫外线会促进皮肤黑色素形成，导致皮肤变黑，可以使用墨镜、防晒霜等防止曝晒。
2、饮食调理。
多喝水帮助身体新陈代谢，多吃蔬菜水果，如西红柿等，蔬菜水果中含有丰富的维生素，对皮肤美白有好处，西红柿还能减少紫外线对皮肤的伤害。
3、充足的睡眠。
睡眠有助于皮肤新陈代谢，排除体内黑色素和毒素，帮助皮肤再生。
4、保持精神愉悦。
精神愉悦时人体内免疫功能大大提高，新陈代谢顺畅，各种毒素不容易沉积。
当情绪低落时，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤黑色素沉积会变快，皮肤变黑无光泽。
5、适当使用一些美白护肤品。
护肤品的选择一定要根据自己的皮肤选择，最好找专业美容师帮忙检测皮肤后推荐，一定不要觉的越贵越好，也不要只认名牌随便买，适合自己的才是有用的。
6、多多运动。
运动能够保持身体健康，心情舒畅，加快人体新陈代谢，促进黑色素排出。
