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小孩如何做扩胸运动？转体扩胸法的。
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扩胸运动可以丰胸吗
不可以的，扩胸运动是不可以丰胸的。
扩胸运动不具有丰胸作用：
1. 扩胸运动只是使胸部肌肉变大，不能使胸部的腺体和脂肪组织发生变化，无法丰胸。
2. 自体脂肪移植丰胸手术和假体丰胸手术是丰胸的可行方法，但需在正规医疗美容机构进行手术。自体脂肪移植丰胸手术的效果能维持3-10年或更长，价格在20000-60000元左右;假体丰胸手术的效果能维持10年或更久，价格在20000-100000元左右。
小孩如何做扩胸运动
1、转体扩胸法
两腿并拢，直立站着，两手握拳，曲臂置于胸前
左脚向左跨出一步，脚掌着地
右臂伸直，用力向后摆动，左臂仍然保持弯曲的状态。
上体随着摆动而向左转。
收回右臂，同样的动作，换成左臂。
注意转体时吸气，还原时呼气
2、曲臂扩胸法
挺胸收腹站立，双臂自然下垂，两脚分开比肩宽
弯曲两臂，置于胸前，保持与地面平行，掌心向下。
两臂用力向两侧摆动。
扩胸时缓缓吸气，曲臂时缓缓呼气。
3、提乳呼吸扩胸法
笔直站立，两脚分开与肩同宽，合掌于胸前10厘米的位置，手的前臂与地面平行。
调动胸部深呼吸，吸气时，挺胸合掌，吸气时长达5秒即可。
用力合掌，使两肩和两臂自然轻微发抖。
用5秒钟将吸入的气体完全排出，同时放松身体。
4、仰坐挺身扩胸法
两腿并拢而站，两臂分开，与肩同宽，两臂伸直，利用双手撑地而坐
用力挺胸，令胸部，腰部，臀部和双腿处于同一斜面上
还原成1的动作。
注意，向上挺胸使吸气，还原动作时呼气。
