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腹肌左小右大怎么解决？做仰卧卷腹，利用腹肌力量卷起上半身，应当是直上直下，如果单边发力身体就歪了的。
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腹肌可以天天练吗
可以的，腹肌是可以天天练的。
腹肌一般是可以每天都练的，适当的练腹肌可以帮助改善局部脂肪堆积的症状，能使肌肉慢慢的变得紧致，同时刺激了深层的肌肉。
在锻炼腹肌的时候需要适当的控制好力度，刚开始练的时候尽量多做肌肉拉伸活动，避免出现肌肉拉伤和受损的症状，如果过度的劳累或者出现乳酸堆积，一般不能每天练，需要等到完全恢复之后才能正常锻炼。
腹肌左小右大怎么解决
1、做仰卧卷腹，利用腹肌力量卷起上半身，应当是直上直下，如果单边发力身体就歪了。
做的时候注意动作规范性。
另外，腹肌形状是天生的，大小可以锻炼，左右不对称的情况也有不少。
2、这是由于锻炼的动作不一致和速度不同所造成的，就是说，腹肌锻炼需要手脚的配合，每套动作，手脚之间的位置也不一样，就比如空中蹬车，当左脚伸直的时候，左手肘部要碰到膝盖，然后再换到右边，这过程要根据自己的呼吸节奏来做，每一次的呼吸要做完一套动作，其他动作也一样，只要做到慢，动作标准，就可以改善大小不同的了。
