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秋季干燥皮肤缺水怎么办？补水要由里而外的。
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秋冬皮肤干燥可以天天敷面
秋冬皮肤干燥是可以天天敷面的。
皮肤在比较干燥的情况下，敷面膜的话能够快速的给肌肤补充水分，改善肌肤干燥的现象。如果肌肤处于特别干燥的情况下，是完全可以天天敷面膜的，但最好连续敷面膜时间不要超过1周。
但是，在经过一段时间，干燥症状有所缓解之后，就不必再天天坚持敷面膜，两次敷面膜间隔的时间就可以稍微长一些，一般一周2-3次即可。否则不仅达不到补水的目的，反而还会对肌肤的健康造成影响。
秋季干燥皮肤缺水怎么办
1、补水要由里而外
对于秋天的皮肤来说，补水是头等大事，多喝水能够从内到外缓解皮肤干燥。
一天不能少于1000毫升，但也不要超过3000毫升。
除了白开水外，秋天新鲜而丰富的水果也是抵御秋燥的佳品。
如雪梨、木瓜、苹果、杨桃、红枣、葡萄等应季水果，不但美味可口，还能滋阴润燥，增强皮肤弹性。
2、保持环境洁净湿润
减少粉尘、动物皮毛、花粉、真菌等过敏原对皮肤的刺激，设法提高室内湿度，通常湿度保持在50°左右比较合适。
对于单纯的季节性皮肤干燥、瘙痒等问题，如果能做到以上四点，就可以很大程度地改善甚至消除皮肤干燥、瘙痒等问题。
若有持续性或反复性瘙痒，则应及早到医院皮肤科诊治。
3、及时更换护肤品
秋天最大的问题是气候干燥、皮肤缺水，因此，护肤品也应该及时进行换季。
很多MM在夏天时追求清爽，害怕肌肤油腻腻黏糊糊，而使用强力的清洁型洁面产品。
入了秋，再继续使用这类洁面产品就会造成油脂剥离过度，使得皮肤更干燥甚至脱皮，应该更换成温和的洁面用品。
化妆水也一样，应该换成滋润型的，而不是清洁爽肤型的，特别是含有酒精的化妆水更不适合。
