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太困了怎么办？喝水的。
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太困了可以跑步吗
太困了是不可以跑步的。
人在非常疲劳的时候一般不适合跑步，虽然适当的跑步锻炼有助于提高身体素质，也可以缓解紧张以及焦虑的情绪，但在身体非常疲劳的时候跑步锻炼，
可能会导致身体更加虚弱，因此需要在身体得到充分的休息后，才可以进行跑步锻炼。
身体疲劳可能是因为生活以及工作压力过大所造成的，还有可能是因为身体抵抗力低下的原因，平时要适当的放松压力，同时要调整生活节奏。
太困了怎么办
1、喝水。
喝的少了当然没用，要多喝，500ml的瓶子的话起码要一次性喝进去三分之二，你就会觉得一点困意也无了，不信可以试试。
2、找人讲话。
和附近的同学说说话，最好是经过大脑思考的话，多说几句就不困了。
3、起来站着。
没什么不好意思的，为了你自己的学习，这是最管用的一招了。
其实站着对腰还好，长期坐着容易得脊椎病，就是站在写字记笔记不方便。
4、早上不要吃面包。
因为吃面包会让血液中CO2含量升高，从而导致血液流动过缓，会使人感到疲劳，早上吃些高蛋白食品和水果，让你白天精力充足。
5、吃零食。
虽然觉得一边上课一遍吃东西有点不好，但是只要别让老师看到，达到不困的目的还是可以的，你别告诉我你困到吃着东西也能睡着，如果那样的话，那我劝你直接睡一觉吧。
6、搓脸。
如果你刚刚觉得有点困意，就用手搓脸（或者抽自己耳光更有效），让你的血液循环起来，不至于那么困了；
7、困的实在是不行了都处于不清醒的状态的话，就出去洗个脸吧，当然要和老师打报告说去厕所，一般老师都会让去的吧，别在饮水机洗脸，一定要用凉的，越凉越好。
