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怎么看个人体脂？用带有体脂率的体重秤测试，体重秤非常的常见，有一种体重秤就带有体脂率的测试，可以根据体重计算出来非常的方便，缺点就是不很准确的。
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体脂可以称出来吗
可以，体脂是可以称出来的。
对比传统的体重秤，体脂秤可以检测出脂肪，主要是通过肌肉和脂肪的导电性差异来测定。由于肌肉中含有一定程度的水分，具有导电性，而脂肪不易导电，因此电流更容易通过肌肉，可判定肌肉占体重的比例，进而也可得知脂肪的含量。体脂秤主要有双手手持式、双脚站立式以及手脚并用混合测量体脂称，三者测量的侧重点存在差异，使用者应结合自身情况选择。
1、手持式体脂称：主要是利用双手的人体电阻，进而可推算脂肪比例;
2、双脚站立式体脂称：即使用者以双脚站立在秤表面的方式进行测量，测试出的脂肪数值可覆盖全身80%的范围，相对于手持式，覆盖的脂肪范围会更大，从而数据更具准确性;
3、手脚并用体脂称：常见于医院、健身房等专业机构中，测量更全面准确，且更能反映身体健康情况。
此外，部分智能体脂秤具有云存储、云计算的功能，还可建立用户健康档案，实时进行用户数据动态分析的功能。使用者可以利用这一优势，进行运动安排以及开展针对性体检和锻炼等。
怎么看个人体脂
1、用带有体脂率的体重秤测试，体重秤非常的常见，有一种体重秤就带有体脂率的测试，可以根据体重计算出来非常的方便，缺点就是不很准确。
2、手掐法。
在肚子周围用食指和拇指捏起自己的皮肤，通常1~1.5厘米体脂率应该在12~15%，属于正常范围，不足一厘米到1.5厘米的体脂率含量在10%以下，超过1.5厘米的男生应该在20%以上，女生的体脂率应该在25%以上。
这种方法简单易行，准确率颇高。
