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可以美白的方法？柠檬美白的。
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美白可以吃什么维生素
美白可以吃维生素C和维生素E的。
维生素C和维生素E有助于美白，但需注意以下事项：
1. 维生素C：有辅助美白作用，但黑色素形成障碍会影响皮肤新陈代谢，需多方面改善皮肤。
2. 维生素E：有抗氧化效果、稳定皮肤细胞膜，遵医嘱间歇小剂量服用有美白作用。不可长期大剂量服用，以免增加结石风险。
需要注意，维生素只是辅助美白手段之一，还需做好皮肤防晒，可通过光子嫩肤等物理方法改善皮肤。
可以美白的方法
1、柠檬美白。
很多人都知道柠檬是美白的，但是呢就是坚持不下去所以没有效果，平时没事可以用柠檬皮擦脸或者，做成面膜但是这是需要长久的坚持。
2、小苏打美白。
一般都是用是小苏打来美白牙齿，其实也是可以用来美白的，可以做成面膜跟蜂蜜混合使用，可以用来美白。
3、酸奶美白。
酸奶中含有的锌可以抵抗紫外线对皮肤的伤害，而且可以滋润皮肤，可以把酸奶直接涂在需要美白的地方，不仅美白还滋润。
4、做好防晒。
除了可以美白的话，平常也要自己注意，多注意防晒，涂防晒霜出门。
