关于出冷汗是怎么回事的知识点，濮阳头条网将为你整理了下面这些知识。
当我们感到紧张、害怕、或者运动后，身体会出现出冷汗的现象。那么，究竟出冷汗是怎么回事呢？
什么是冷汗？
冷汗，也叫透汗。是指身体因为某种原因而自发或外力激动下，出现大量汗液分泌，被汗腺排出而使人体表面和周围环境隔离的一种生理现象。这种汗液一般比较冷，所以又称之为“冷汗”。
什么情况下容易出冷汗？
情绪激动。当我们感到紧张、害怕、焦虑等不安情绪时，交感神经就会兴奋，导致汗腺分泌大量汗液。这时的出汗是冷汗，因为人的皮肤里的毛孔会因为紧张而收缩，导致汗腺无法顺畅排汗，所以汗水无法散发热量而变成寒冷的冷汗。
身体运动。当我们运动时，身体将会加快血液循环和新陈代谢，使能量转化为热量，体温升高。为了使身体保持正常的体温，汗腺就会开始流汗来散发热量。因此在运动过程中出汗是一种正常的生理现象。
病情影响。 冷汗也可能是多种疾病的表现，包括发烧、感染、心血管系统疾病、甲亢等。特别是糖尿病低血糖的时候，冷汗往往是第一个表现，并伴随着其他症状。
冷汗有哪些危害？
低体温风险。冷汗会引起体表体温降低，导致身体出现低体温症状。比如头晕、乏力、心悸等。
影响免疫机能。长期出冷汗的人易感染细菌、病毒，导致身体免疫形势受损，容易患上各种疾病。
如何缓解出冷汗的情况？
调整情绪。学会控制情绪，进行放松娱乐与活动，如深呼吸、听音乐、做瑜伽。
锻炼身体。经常性的锻炼会使得你的身体更加健康，这样提高了身体免疫力的同时也能够减少一些不必要的出汗。但需要注意锻炼强度不能过大，否则反而会造成不良影响。
及时就诊。对于因为一些疾病导致出冷汗的情况，需要及时到医院就诊，并根据医生的指导对病情作出调整，这样才能够得到更加有效的缓解。
生活规律。 建立好自己的作息时间和生活规律，保持心情愉快和积极乐观，不断学习和工作，使自己始终处于一个健康和平稳的状态中。
结尾
出冷汗是一种正常的身体反应，但如果长时间持续或是并发症状，需要采取措施进行缓解和治疗。
