关于发高烧39度怎么退烧快的知识点，濮阳头条网将为你整理了下面这些知识。
当你发现自己的体温已经达到了39度，需要尽快采取措施降温。这篇文章将向你介绍一些有效的方法来帮助你尽快降低体温。
喝水保持水分摄入
除非你有某种涉及水过多的医疗问题，否则喝水是非常重要的。水有助于冷却体温并防止脱水。就像一条小溪需要大量的水才能流动，同样，你也需要在身体内添加水分才能疏通血管、降低体温。
注意 力求不要饮用加入咖啡因或其他刺激性物质饮料，如可乐。采用物理降温法
除了吃药和喝水，还可以通过物理方法来帮助降温。以下是一些简单易行的方法：
- 用湿毛巾敷额头：当你发烧时，额头往往会感觉比平常要热得多。使用凉毛巾敷额头可以使你感觉舒适一些，并帮助缓解头痛症状。
- 泡冷水澡：在温度适中的环境下，用凉水洗澡可以帮助降低体温。但一定要注意水的温度，如果水太冷会增加身体的负担，导致其他疾病。
- 穿深色宽松棉质衣服：深色衣服能更好地吸收太阳能，并将热量排出，从而起到降温效果。同时，棉质衣物能让皮肤透气，保持身体的纵向气流，有助于调节体温。
吃退烧药物
如果你的高烧已经严重影响了正常生活，必须采取药物控制。退烧药可以有效缓解恶热和体温过高造成的不适，同时，也可以缩短感冒和发烧的持续时间。
注意：在服用任何药物之前，请务必先咨询医生的意见。结论
总之，当你发现自己的体温已经升至39度时，一定要采取相应措施尽快退烧，以保护自己的身体健康。无论是多喝水还是采用物理降温法，或者是吃药物，务必以自己的舒适度为优先考虑，遵循对身体不会产生负担的限制条件。
