关于怎么可以从近视变成远视的知识点，濮阳头条网将为你整理了下面这些知识。
如果你想从近视变成远视，这并不是可行的。 近视和远视都是一种眼球中的光聚焦问题，只是方向相反。 但是，你可以通过一些方法来预防或减缓近视的进程。
保持良好的姿势
长时间保持错误的姿势会导致眼睛疲劳。 要想预防近视，你需要让头、颈、肩部、背部和臀部呈现出正常状态：坐或站在直立的位置，肩膀舒展，不弯曲。 让眼部与书本或计算机之间的距离大于一只手掌。 当阅读或使用计算机时，始终保持这个姿势。
经常进行户外运动
过于专注打电子游戏和看电视也会令近视加剧，因此经常进行户外运动，有益于眼球的健康。 这是因为户外能够提供更多的自然光，尤其是蓝光，科学家研究发现蓝色光波对视网膜的刺激可能会抑制眼睛近视的发生。 建议每周进行大约2个小时的户外运动。
少看屏幕/保护眼睛
太久注视电脑、手机等电子产品屏幕，不提倡长时间连续作业，需要时常放松视力，让眼睛得到休息。建议每隔20分钟，先停下工作90秒钟，远离显示器，眺望远方。此外，还要注意保护眼睛，在室内可以开灯，调节光源，使用防蓝光过滤镜等。
调整饮食
有研究证明调整饮食对预防近视也是有帮助的。 主要饮食应该包括富含胡萝卜素的水果和蔬菜、含维他命C，E和叶黄素的食物。适当摄取一些富含锌的食物也是一个好主意。
总之，你不能从近视变成远视，但是你可以通过正确的观察姿势、频繁的户外运动、少看电子屏幕、适当的饮食调整和保护眼睛等方法来减缓近视进程，同时保持眼球健康。
