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莲藕排骨汤怎么做

2024-05-19 20:49 阅读了

关于莲藕排骨汤怎么做的知识点,濮阳头条网将为你整理了下面这些知识。

莲藕排骨汤怎么做

莲藕排骨汤是一道常见的汤品,具有滋补养颜、健脾益肾的功效,相信很多人都爱喝。下面我们就来详细介绍一下莲藕排骨汤的制作方法。

准备食材

制作莲藕排骨汤所需要的食材有:猪肋排500克、莲藕一根、党参10克、当归5克、枸杞10克、生姜两片、料酒一汤匙、盐适量。

炖制汤底

首先将猪肋排清洗干净,放入热水中焯水去除血水,捞出备用。然后将莲藕去皮切块,党参、当归用清水泡发,枸杞洗净备用。接着取一个炖盅或汤锅,放入所有的食材,加入足够的清水,加一汤匙料酒,用中火炖制三小时。

去油减肥

由于猪肋排含有较多的油脂,因此我们需要将炖好的汤倒入另一个容器中,放凉后放入冰箱冷藏。第二天取出,可以发现在汤面上会有一层白色的油脂。将这层油脂去掉后,重新将汤倒入炖盅或汤锅中加热。

调味熬汤

加热之后,加入适量盐调味,用大火熬制约30分钟即可关火。要注意掌握好时间,以免营养流失过度。

上桌享用

莲藕排骨汤制作完成后,将汤倒入碗中即可食用。此时,排骨已经变得软烂可口,而莲藕的清新味道也更加浓郁。这道菜可以搭配米饭或白馒头食用,不仅美味可口,还具有丰富的营养价值。

总之,莲藕排骨汤是一道简单实用、营养丰富的汤品,只要按照正确的制作方法,就能够轻松做出美味的汤品。建议大家多多尝试,享受美食带来的快乐,同时也能够滋补身体。

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