关于鞋磨脚后跟怎么办的知识点，濮阳头条网将为你整理了下面这些知识。
鞋磨脚后跟是很多人都有遇到的问题，对于穿着鞋后出现脚后跟受伤情况该怎么处理呢？接下来我们来一起探讨一下。
为什么鞋子会磨脚后跟？
穿鞋后出现磨脚后跟的问题有很多原因，其中最重要的原因就是鞋子不合适。因为如果鞋子比较紧或者过宽，就会在脚后跟处产生疼痛，甚至出现磨损情况。除此之外，如果经常走动或者久站久坐会加大脚后跟受压的情况，从而导致磨脚。
如何处理鞋磨脚后跟？
1. 使用乳胶海绵垫：在鞋子的脚后跟部位贴上乳胶海绵垫，能够有效缓解脚后跟受压带来的磨损问题。
2. 按摩：在鞋子磨脚部位使用按摩的方式，能够促进血液循环，同时还能缓解脚后跟的疼痛。
3. 填充鞋子：在鞋子的脚后跟处填充棉花或其他柔软的物品，能够缓解脚后跟的受压情况，从而避免磨损。
4. 使用绒布垫：在鞋子的脚后跟处贴上绒布垫，可以起到保护的作用，同时也能够减少磨损。
如何避免鞋子磨脚后跟？
1. 选择合适的鞋子：购买鞋子的时候要选择合适自己的号码和宽度，确保鞋子不会磨损或者滑脱。
2. 休息脚部：避免久站久坐的情况，必要的时候要经常伸展一下脚部肌肉。
3. 保持干燥：如果穿着的鞋子变得潮湿或者湿润，就要尽早更换或通过一些方式保持鞋子干燥，防止脚后跟磨损。
总之，鞋子磨脚后跟不仅会给我们带来疼痛的感觉，还会损坏我们的皮肤和鞋子本身，因此要及时采取合适的措施解决问题，并且在未来也要遵循预防磨损的步骤，保护好自己的脚部。
